スマホの通知が来た瞬間、気づいたら画面を開いていた。 仕事中や勉強中なのに、LINEやSNSの通知が気になってしまう。 大した内容ではないと分かっていても、通知を確認しないと落ち着かない ...

  スマホをだらだら見たあとに、ふと虚しくなることがあります。SNSやショート動画、ネットニュースを見ている間は退屈を紛らわせていたはずなのに、画面を閉じた瞬間に「何をしていたんだろう」と感 ...

  タイムラインが荒れるほど、なぜか見てしまうことがあります。炎上、怒りの投稿、強い批判、引用での言い合い、ネガティブなコメント。見たあとに疲れると分かっているのに、気づけばまたSNSを開い ...

退屈になると、特に用事があるわけでもないのにスマホを触ってしまうことがあります。 少し時間が空いたとき、会話が途切れたとき、仕事や勉強の前にぼーっとしたとき、気づいたらSNSや動画アプリを開いている。 ...

  「1分だけ見るつもりだったのに、気づいたら30分たっていた」。スマホやSNS、ショート動画を見ていると、このような経験は珍しくありません。最初は本当に少しだけのつもりでも、次の投稿、次の ...

  スマホを少し見るだけのつもりだったのに、気づけば長くスクロールしていたという経験は少なくありません。SNSやニュースアプリ、ショート動画を見ているだけなのに、見終わったあとに頭が重い、目 ...

  気づいたらスマホを見続けていて、「結局、何を探していたんだろう」と感じたことはないでしょうか。最初は天気を確認するだけ、LINEを返すだけ、少しSNSを見るだけのつもりだったのに、ニュー ...

  休憩のつもりでスマホを開いたのに、気づけば予定より長く見続けていた。 そんな経験がある人は多いはずです。しかも厄介なのは、時間を使っただけでなく、休んだはずなのに疲れが取れていないことで ...

  気づけばSNSやショート動画を見続けていて、やめたいのに手が止まらない。 そんな経験は、今ではかなり多くの人に共通しています。 しかも厄介なのは、見ている最中にはあまり強い満足感がないの ...

  店を探すとき、まず口コミやレビューを見るのが当たり前になりました。 高評価の店、写真がきれいな店、好意的な感想が多い店を比べていけば、失敗は減らせそうに見えます。 それでも、ある段階から ...