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A｜ハマる心理の構造
A×② 記録がやめられない
人は「進んでいる」と感じると、安心します。
その安心はやがて、進めること自体を目的に変えます。
■ この構造で起きること
- 記録や進捗を確認し続ける
- 積み上げを止められない
- 続けること自体が目的になる
■ 典型例
- 連続記録を途切れさせたくない
- チェックリストを埋め続ける
- 達成率や進捗にこだわる
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ここは、積み上がる記録によって安心を求める構造です。
あなたは今、このループの中にいます。
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