上ゼンタロウ

SNSに投稿したあと、ついアプリを開いて「いいね」を確認してしまう。 一度見ても安心できず、数分後にまた開いてしまう。 思ったより「いいね」が少ないと落ち込み、来ない時間が続くと不安になる。 こうした ...

  「スマホを触りすぎる」 この言い方だと、原因が“箱（端末）”にあるように見えます。 でも実際にあなたを引き戻しているのは、スマホそのものよりも、**SNS・動画・スクロール・アプリが持つ ...

ネット通販で商品を見ていて、最後に送料が表示された瞬間に購入意欲がスッと消えた経験は珍しくありません。 一方で、同じ総額になるはずでも「送料無料」と書かれているだけで、なぜか安心して買えてしまうことも ...

  新商品を見かけると、特に必要ではないのに試したくなる。 「どうせいつもので十分」と分かっていても、なぜか気になって手が伸びる。 さらに期間限定と書かれていると、いっそう買ってしまい、あと ...

  やめられない理由と、引き際を作るための現実的な対策 「今回は引かない」と決めていたのに、気づけば単発を追加している。 外れる可能性が高いことも、課金が増えることも分かっている。 それでも ...

  家電を買う前に比較しているうちに、だんだん疲れてきて、最後は何が正解か分からなくなる。 そんな経験は珍しくありません。 価格、機能、型番、口コミ、セール、ポイント還元まで見始めると、判断 ...

  推し活は、本来は生活を明るくしてくれるものです。 ところが、ある日ふと「楽しいより、しんどいが勝っている」と感じる瞬間があります。 それでも完全に嫌いになったわけではないので、やめる決断 ...

  「期間限定」「本日限り」「残りわずか」。 そう書かれているだけで、必要かどうかを考える前に手が伸びてしまい、あとで「なんで買ったんだろう」と後悔した経験は珍しくありません。 この記事では ...

  「本当はそこまで詳しくないのに、詳しいふりをしてしまう」。 「会話の流れで、つい蘊蓄を語ってしまう」。 「こだわりをアピールしたあとに、急に恥ずかしくなる」。 通ぶる心理で検索する人は、 ...

  食べログで店を探していると、点数を見て、口コミを開いて、また点数に戻ってしまう。 いったん候補を決めたはずなのに、別の店も見て、さらに元の店も見直してしまう。 「食べログ 評価 何度も見 ...

  SNSで投稿したあと、いいねや閲覧数が気になって何度もアプリを開いてしまう。 見たあとに落ち込むこともあるのに、気づけばまた確認している。 この「SNSの数字を見てしまう理由」は、意志の ...

  ショート動画を少しだけ見るつもりが、気づけば30分、1時間。 やることがあるのに手が止まらず、寝る前は特に抜け出せない。 「自分の意志が弱いのでは」と感じて、さらに自己嫌悪が増える。 し ...

  通知が鳴った瞬間、考えるより先にスマホへ手が伸びる。 集中していたはずなのに、気づけばロック画面を見ていて、用件がない通知でも開いてしまう。 この行動は「意思が弱いから」ではなく、脳の学 ...

  「あと1つで揃うのに落ち着かない」。 「揃えたはずなのに、すぐ次が気になってしまう」。 「集めても集めても満足しない自分に、少し疲れている」。 コンプリート欲が満たされない状態は、珍しい ...

  「好きなはずなのに、気づくと不満ばかり見つけてしまう」。 そんな状態に心当たりはないでしょうか。 作品の新作、推しの運営方針、愛用ガジェットの新モデル、行きつけの店の味の変化。 細部まで ...

家系ラーメンや二郎系を食べたあと、ふと「家でも近い一杯を作れないか」と考えることがあります。 実際に作ってみると、見た目はそれっぽいのに何かが違い、次はカエシを変え、油を変え、麺を変え……と微調整が続 ...

  朝起きたのに、夢の場面がやけに鮮明に残っている。 怖い夢だった日は、心臓が落ち着かないまま一日が始まってしまう。 楽しい夢でも、なぜか何度も思い出してしまい、現実との境目が曖昧に感じるこ ...

夢を見た朝、妙に引っかかる場面が残ることがあります。 スマホで夢占いを開き、出てきた意味を読んでも、なぜかスッキリしません。 別のサイトも見てみると、今度は違う解釈が書いてあって、余計に混乱します。 ...

ラーメンを注文するとき、トッピング欄を見て手が止まることがあります。 味玉、チャーシュー、海苔、ネギ、メンマ。 どれも魅力的で、足せば足すほど満足度が上がりそうに見えるのに、なぜか決めきれません。 そ ...

  クーポンを見た瞬間に「使わないと損」と感じて、予定にない買い物をしてしまう。 ポイントの有効期限が近づくと、「失効したらもったいない」と焦って、必要性より消化を優先してしまう。 節約して ...