上ゼンタロウ

  ガンプラを買いすぎてしまい、箱が増えるたびに罪悪感が強くなる。 「買うのをやめたい」と思うのに、再販や限定の情報を見ると手が動いてしまう。 そんな状態に心当たりがある人は少なくありません ...

  街でゾロ目を見た日だけ、なぜか気持ちがざわつく。 ふと流れてきた同じ曲が「今の自分に向けられたメッセージ」みたいに感じる。 元彼が夢に出たり、同じ名前をやたら見かけたり、偶然会った人の一 ...

  意味深な一言を受け取ったあと、頭の中で同じフレーズが何度も再生されることがあります。 LINEの短い返信や、会話の最後に落ちた曖昧な一言ほど、真意が分からずに不安が膨らみやすいものです。 ...

  SNSを頑張って投稿しているのに伸びない。 反応がないと不安になり、数字を見るたびに落ち込む。 「自分には才能がないのでは」と考えてしまい、やめたいのに見てしまう。 この状態は、気合いが ...

  SNSで発信を続けていると、フォロワーが増えた日は気分が軽くなり、減った日は妙に胸がざわつくことがあります。 たった1人、2人の増減でも「何か悪かったのだろうか」と考え始め、投稿を控えた ...

SNSに投稿したあと、ついアプリを開いて「いいね」を確認してしまう。 一度見ても安心できず、数分後にまた開いてしまう。 思ったより「いいね」が少ないと落ち込み、来ない時間が続くと不安になる。 こうした ...

  「スマホを触りすぎる」 この言い方だと、原因が“箱（端末）”にあるように見えます。 でも実際にあなたを引き戻しているのは、スマホそのものよりも、**SNS・動画・スクロール・アプリが持つ ...

ネット通販で商品を見ていて、最後に送料が表示された瞬間に購入意欲がスッと消えた経験は珍しくありません。 一方で、同じ総額になるはずでも「送料無料」と書かれているだけで、なぜか安心して買えてしまうことも ...

  新商品を見かけると、特に必要ではないのに試したくなる。 「どうせいつもので十分」と分かっていても、なぜか気になって手が伸びる。 さらに期間限定と書かれていると、いっそう買ってしまい、あと ...

  やめられない理由と、引き際を作るための現実的な対策 「今回は引かない」と決めていたのに、気づけば単発を追加している。 外れる可能性が高いことも、課金が増えることも分かっている。 それでも ...

  家電を買う前に比較しているうちに、だんだん疲れてきて、最後は何が正解か分からなくなる。 そんな経験は珍しくありません。 価格、機能、型番、口コミ、セール、ポイント還元まで見始めると、判断 ...

  推し活は、本来は生活を明るくしてくれるものです。 ところが、ある日ふと「楽しいより、しんどいが勝っている」と感じる瞬間があります。 それでも完全に嫌いになったわけではないので、やめる決断 ...

  「期間限定」「本日限り」「残りわずか」。 そう書かれているだけで、必要かどうかを考える前に手が伸びてしまい、あとで「なんで買ったんだろう」と後悔した経験は珍しくありません。 この記事では ...

  「本当はそこまで詳しくないのに、詳しいふりをしてしまう」。 「会話の流れで、つい蘊蓄を語ってしまう」。 「こだわりをアピールしたあとに、急に恥ずかしくなる」。 通ぶる心理で検索する人は、 ...

  食べログで店を探していると、点数を見て、口コミを開いて、また点数に戻ってしまう。 いったん候補を決めたはずなのに、別の店も見て、さらに元の店も見直してしまう。 「食べログ 評価 何度も見 ...

  SNSで投稿したあと、いいねや閲覧数が気になって何度もアプリを開いてしまう。 見たあとに落ち込むこともあるのに、気づけばまた確認している。 この「SNSの数字を見てしまう理由」は、意志の ...

  ショート動画を少しだけ見るつもりが、気づけば30分、1時間。 やることがあるのに手が止まらず、寝る前は特に抜け出せない。 「自分の意志が弱いのでは」と感じて、さらに自己嫌悪が増える。 し ...

  通知が鳴った瞬間、考えるより先にスマホへ手が伸びる。 集中していたはずなのに、気づけばロック画面を見ていて、用件がない通知でも開いてしまう。 この行動は「意思が弱いから」ではなく、脳の学 ...

  「あと1つで揃うのに落ち着かない」。 「揃えたはずなのに、すぐ次が気になってしまう」。 「集めても集めても満足しない自分に、少し疲れている」。 コンプリート欲が満たされない状態は、珍しい ...

  「好きなはずなのに、気づくと不満ばかり見つけてしまう」。 そんな状態に心当たりはないでしょうか。 作品の新作、推しの運営方針、愛用ガジェットの新モデル、行きつけの店の味の変化。 細部まで ...